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茶叶是刮油的,本身比较瘦想减肥,所以不喝茶。这个理由对吗

信息来源:caayee.com   时间: 2019-11-22  浏览次数: 80

看到这个理由我是啼笑皆非。都已经很瘦了,为什么还要减肥,难道想要成为竹竿么。不过,不去想个中原因,主要来做个分析。

茶叶刮油,这个理由本身就不存在。很多人喝了茶,觉得饿得很快,就把这当作是茶刮油的理由了。尤其是一些喝红茶、普洱茶这种性温的茶的人,喝了绿茶后觉得一会就饿了,认为绿茶的刮油功能比红茶、普洱茶更厉害,因而不太敢喝绿茶。这些人,都把喝茶当作是刮油的工具,把肚子饿得快当刮油了,但是这其实是两种完全不一样的意思。

我想,刮油可能只会在一些减肥产品上出现吧,就好像用刀刮掉一样。但是,在茶里面,茶是没有这种直接的功能的。

茶叶是刮油的,本身比较瘦想减肥,所以不喝茶。这个理由对吗

喝茶觉得饿得快,那是因为茶叶含有咖啡因、茶氨酸、茶多酚等多样活性成分,能显著刺激胃酸分泌,促进胃的蠕动,增加胃的动力,使胃酸分泌增加增快。胃酸分泌增加(和胃肠蠕动加快)有助食物消化,使人吃进去的食物加速分解,产生消脂解腻或饿得更快的感觉。

但是,不要以为“消脂解腻”或“饿”是减肥,喝茶改变的只是消化的过程和感受,而不是消化的结果。否则你看茶馆里不乏一些身宽体胖的人,为什么他们天天泡茶馆,甚至可以说泡在茶汤里面,就是不见瘦下去呢?

茶叶是刮油的,本身比较瘦想减肥,所以不喝茶。这个理由对吗

一日三餐吃下的能量,不论是糖类、蛋白质还是脂肪,都不会因为喝茶而跑掉。这些物质要消化掉,主要还是靠肌肉、靠脑神经等身体器官消耗掉,而不是靠茶水带走。

喝茶没有改变食物摄入,也没有在食物摄入后把它们融化,比如把肥肉融化,油脂融化,这些都不是因为茶喝了茶叶而产生的,也不会产生。

茶叶是刮油的,本身比较瘦想减肥,所以不喝茶。这个理由对吗

因而,想要实现喝茶减肥,也是要像别人一样控制饮食,科学饮食,甚至加上科学运动才能够实现的。否则,天天暴饮暴食又不运动,喝再多的茶也是对减肥没有用的。

同样的道理,身体瘦想要境肥,也不用怕喝茶会影响,甚至喝茶可能还会帮助长肉。一般瘦的人可能吸收不好或者吸收太好,而红茶对肠胃有一定的温差调节作用,常喝红茶,对于想长肉是有一定帮助的。

不管减肥和增肉,要实现目的,都会对量有一定要求,或者辅以科学的手段才能够实现,而不是单单靠一杯茶就能够实现的。

    ——本信息真实性未经中国茶叶网证实,仅供您参考